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心晴

心晴

  • 版本:1.4.0 更新于:2025-11-06
  • 类型: 大小:225 MB
  • 系统: 下载量:3401
  • 开发者:西安国盛利康信息科技有限公司
  • 安全检测: 绿色无毒 无广告 免费安装

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评分:9.4分

应用介绍

【来心晴,好心情】自动生成适合你的日常蜕变计划,重建内在情绪系统,快速改变大脑应对模式。助您培养日常好习惯、无痛自律、精力管理、人际关系管理、情绪管理、改善睡眠、缓解焦虑,保持身心健康,实现自我成长,即刻获得您的量身定制科学蜕变计划。 心晴不仅可以作为一个追踪和养成个人习惯的工具,也能作为通过陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用,为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容,帮助你「睡得更好、焦虑更少」,回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。 #专属日常计划# -顺应你的大脑模式,生成适合你的日常计划;如写日记、冥想30分钟、正念喝水等; -轻松调整计划中的日常任务,随心调整,拥抱每个阶段的蜕变: -可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复,哪个时间段执行; -跟踪日常习惯打卡、冥想练习时; -持续增加且建立日常习惯和健康日常生活的专属计划; #心晴的潜在好处# -增强能量:在你的心晴日常计划中,锻炼、冥想、正念饮食和睡眠习惯激励你的身体,并为自我保健提供动力; -改善情绪:通过日常健康习惯和日常活动缓解压力,增加幸福感; -提高专注力:提升你的注意力、动力;

游戏截图

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