一款融合中医传统养生智慧与现代健康管理的养生记录应用。首页展示农历日期、干支、节气与每日宜忌，帮助用户一眼了解时令养生要点。内置十二时辰养生表，以国风圆盘直观呈现子时到亥时各时辰当令经络，并给出酉时养肾、子时入眠等对应时段的养生指引。 饮食记录功能支持手动录入每餐热量、蛋白质、碳水与脂肪摄入，同步记录运动消耗，对照个人目标热量进行每日收支管理；还配有常见食物热量参考表，按优质碳水、优质蛋白质分类标注每百克营养数据，方便快速估算。四季养生食谱板块按春、夏、秋、冬四季分类推荐应季食疗菜谱，涵盖汤品、时蔬、甜品等。